Qigong

Jeder Mensch wünscht sich genügend Lebenskraft und Energie um den Herausforderungen des Lebens begegnen zu können. Qigong wurde in China als "Kunst der Lebenspflege" angesehen und praktiziert und ist ein Selbstheilungsweg, der aus der Tradition des Taoismus, Buddhismus und der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hervorgegangen ist.

Als "Meditation in Bewegung" steigert und bewahrt Qigong durch Körperbewegungen, Atmung und geistige innere Führung unser Energielevel und unsere Selbstheilungskräfte und entwickelt ein Kraftreservoir in unserer Mitte. So erfahren wir einen Zustand von innerer und äußerer Beweglichkeit und Lebendigkeit, geistiger Präsenz und allgemeiner Vitalität.

Dieses sehr reichhaltige "Qigong der bedingungslosen Liebe" oder "Qigong des Herzens" wurde uns von Meister Li Jun Feng zugänglich gemacht. Es beinhaltet wundervolle Grundformen, Heilungsformen und verschiedene Meditationen, die uns auf ästhetische und tiefe Weise in unseren ursprünglichen, ganzheitlichen und natürlichen Zustand von Einheit mit der Schönheit unserer Existenz und der Kraft unseres Herzens zurückführen können.

Das Qigong des Fliegenden Kranichs ist eine der populärsten und längeren Übungsreihen, die Ende der siebziger Jahre von dem Qigong-Meister Zhao JinXiang und dem Arzt Pang Heming aus China in den Westen gebracht wurden. Diese Form hat sich sehr schnell in 40 Länder der Welt verbreitet, weil sie durch ihre Einfachheit und Praktikabilität viele Menschen jeder Altersstufe erreichen kann und die Selbstheilungskrfäfte von Körper, Geist und Seele anzuregen in der Lage ist.

Die fünf aufeinander aufbauenden Qigong-Folgen leiten sich von den ästhetisch-anmutigen, tänzerisch-fließenden, leichten, ruhigen und doch konzentrierten Bewegungen des Kranichs ab, der in der ostasiatischen Mythologie und im Volksbrauchtum als Symbol für Langlebigkeit und Glück gilt.

Die Praxis dieser Qigong-Form ist eine Selbstheilungsmethode, die das körpereigene "Qi" (Lebenskraft) stärkt und heilend lenkt, um so seine Gesundheit, Energie, Beweglichkeit, Frische und Wohlbefinden zu erhalten oder wieder herzustellen.

In dieser kraftvollen, eleganten Taiji - Form aus der Sheng Zhen-Schule Meister Li Jun Fengs, können wir das Eingebunden- und Aufgehoben-Sein in die Zusammenhänge von Natur und Kosmos physisch und psychisch begreifen. Durch die Resonanz der verschiedenen Klangfarben der Bewegungen in uns finden wir in ein Energiegleichgewicht zwischen Yin und Yang, das, tief bis in die Zellebene hinein, Lebensfreude und gleichzeitig tiefen Frieden zu vermitteln vermag.

Hinter dieser Bezeichnung verbirgt sich eine sehr effektive Arbeit, die auch "Chinesische Rückenschule" genannt wird. Die ruhige und yoga-ähnliche Praxis macht die Wirbelsäule durch ihre Dehnübungen geschmeidiger und öffnet sie als Energiekanal. Sie stärkt und entspannt gleichzeitig im Besonderen den Psoas-Muskel (Lendenmuskel), kräftigt die LWS, stärkt die Sehnen des Körpers, gibt ihnen Flexibilität und verbessert die Körperstruktur. Ferner arbeitet sie unmittelbar am feinstofflichen Meridiansystem des Menschen.

Dieses ist ein sehr umfangreiches praxisorientiertes System zur Selbstkultivierung des Menschen, das aus der Tradition des in China beheimateten Taoismus hervorgegangen ist und von Meister Mantak Chia in seiner heutigen Form begründet und verbreitet wird.

Es beinhaltet die Bereiche Heilkunst, Philosophie, Meditation, Qigong, Taiji, Basistechniken des Heilenden Tao, Innere Alchemie und die Höherentwicklung der Sexualenergie.