Sheng Zhen Heilungs-Qigong spricht alle Menschen an, die ihren Körper vitalisieren und heilen möchten, indem sie zurückkehren zur Ganzheit und Natürlichkeit des Seins.

Teil I: Wir nutzen die Kraft der universellen Energie, lassen sie direkt in den Körper einfließen  und verschmelzen diese mit der körpereigenen Lebenskraft Qi, um sie über unsere Energiebahnen  (Meridiane) den Bereichen, wo Bedarf herrscht und Heilúng benötigt wird, zugänglich zu machen.

Die Form besteht aus zwei Teilen, die mal stehend und mal sitzend ausgeübt werden können.

Sie harmonisiert alle Drüsen und Organe, macht den Körper geschmeidig und ist in der Lage uns in eine Leichtigkeit des Seins zu führen.

Teil 2: Die Alchemie des Herzens knüpft an die erste Form an. Sie dient der Heilung unserer Emotionen und führt uns in einen Zustand von tiefer Stille. Das gereinigte Qi strömt ins Herz und wird dann in verfeinerter Form mit der Liebe des Herzens im Körper verteilt.

Unser einleitendes WarmUp kommt aus dem tibetischen Yoga. - Es öffnet unseren Körper, dehnt ihn und bereitet ihn auf die Shengzhen-QIgong-Praxis vor.

 Zeiten:  Dienstags 10.00  - 11.30h // siehe Stundenplan

               als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per  Zoom-Konferenz

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 160,00 Euro / 8 Wochen - am ersten Kursmorgen zahlbar

Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map

In diesem Frühling werden uns leichte Bewegungen aus dem tibetischen YANTRA YOGA und dem CHI-YOGA ermöglichen die winterlichen Rückstände von Kälte und Feuchtigkeit und alle damit verbundenen Belastungen des Körpers auszuleitet. - Wir unterstützt den Entgiftungs-und Transformationsprozess des Leber-Galle Systems, die Muskeln und Sehnen und öffnet in uns eine frische, spontane, mutige und durchbrechende kreative Tatkraft.  Es werden die aufbauenden und nährenden Kräfte in uns angesprochen, und als schöne Nebenwirkung bekommen wird ein leichtes, ganzheitliches, schwingendes und dehnendes Bodystyling.

Das bewegte "Taiji - Qigong der 18 Bewegungen" vermittelt auf einfache Weise Grundpositionen, die ihre Wurzeln im Qigong, Taiji und Wushu haben und deren Übungen sich aus einem bewegten Stehen entwickeln und in eine harmonisch fließende Bewegungsausführung, mit der für die Übungen charakteristischen Rhythmik, münden.

Der gesundheitliche Nutzen zielt ab, auf eine Atemregulation mit der Förderung des Herz-Kreislaufsystems, - der Qi-Fluss wird balanciert, und ein sanfter Abbau von Blockaden innerhalb des Meridiansystems kann in Gang gesetzt werden. Eine Lockerung der Muskeln und eine sanfte Öffnung der Gelenke lindert Gelenk- und Muskelschmerzen und verbessert die Körperstruktur. 

Ein sehr entspannter und freudiger Weg zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit!

 Zeiten:  Dienstags 10.00  - 11.30h // siehe Stundenplan

               als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per  Zoom-Konferenz

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 140,00 Euro / 7 Wochen - am ersten Kursmorgen zahlbar

Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map

 Zeiten:   Dienstags 10.00  - 11.30h // siehe Stundenplan

               als Hybridkurs - d.h. in Präsenz und per  Zoom-Konferenz

               (Der Kurs wird jedes Mal aufgezeichnet und kann bei Versäumnis zugeschickt werden)

Kosten: 220,00 Euro / 11 Wochen - am ersten Kursmorgen zahlbar/ (2 Raten möglich)

Ort: Hauptstraße 15, 21465 Wentorf bei Hamburg-Bergedorf / Map

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